メタボ対策
私は子供のころから痩せ型で、およそメタボリックとは縁がないと思う。
けれども油断は大敵なので、一応は気を遣っているつもりではあるが、運動不足がちょっとだけ気になり始めている。
しかし、周囲の同年代の人たちはやれ病院で指導されただの、やれお腹周りが何センチだのと、話題には事欠かないようである。
まるで検査にひっかかった者がエライかのような雰囲気で会話を楽しんでいる。
太っていく人にはそれぞれに太るわけがあるのだろうが、ただ食べる量が多いというのは論外としても、ストレスで太る人などはたまったものではないだろう。
いや、ストレス発散で食べ過ぎて太るのか。
いずれにしても、あまりのウエイトオーバーは健康にも影響してくるので、体重を落とす工夫と努力は必要でしょう。
ところがだ、この体重のコントロールが並大抵の事ではないことが刷り込まれているために、すぐに諦めてしまう人が多いのである。
良く言ったもので、体重をコントロール出来ない人は人生もコントロール出来ないと。
つまり不摂生によって増加した体重は、自らの生活にメリハリが無いことを表しているのである。
体質という都合の良い言い訳は、生活習慣病の予防には決してならない。
体質だったら病気のリスクが高まったままでよいのか、という話なのであるが、まるっきりわかっていない人が多過ぎると、保健師の意見が身に応える。
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